Länger und gesünder leben - mit weniger Aufwand

Von Theorie in die Praxis

Ich heiße Tunay Guer, bin 39 Jahre alt und beschäftige mich seit über 25 Jahren intensiv mit einem gesunden Lifestyle.Schon früh habe ich erkannt, dass Longevity und ganzheitliche Gesundheit mehr sind als nur Trends – sie sind die Grundlage für ein langes, energiegeladenes und erfülltes Leben. Deshalb habe ich mich über die letzten 25 Jahre tief in die Themen Gesundheit, Langlebigkeit und Krankheitsprävention eingearbeitet: Ich habe zahlreiche Bücher gelesen, tausende Stunden Podcasts und Videos führender Wissenschaftler aus den USA und der ganzen Welt verfolgt und halte mich kontinuierlich mit den neuesten Studien auf dem Laufenden.Als ISSA-zertifizierter Ernährungsberater (Dietician Coach) verbinde ich fundiertes Fachwissen mit praktischer Erfahrung. Sportlich war und bin ich in vielen Bereichen aktiv: vom Tischtennis-Vereinsmeister über Minigolf bis hin zu Kraftsport, Turnen sowie Leichtathletik im Verein, Muay Thai, Parkour, Basketball etc.. Ich liebe es, neue Bewegungsmuster zu lernen und Sportarten auszuprobieren.Warum ich Aeterna 20/80 gestartet habe:Ich habe immer wieder gesehen, dass Freunde und Familie sich für eine gesunde Lebensweise interessieren – aber oft nicht genau wussten, was sie konkret tun und wie sie es im Alltag umsetzen können.Das größte Hindernis? Zeit, Arbeit, Familie und Kinder lassen im Alltag kaum Raum für komplizierte, stundenlange Protokolle. Gleichzeitig ist die eigene Gesundheit mit das Wichtigste, was wir haben.Deshalb habe ich Aeterna 20/80 ins Leben gerufen: Ich teile mein Wissen, meine jahrelange Recherche und die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse so aufbereitet, dass du die entscheidenden Hebel schnell und einfach umsetzen kannst – nach dem Pareto-Prinzip. Denn 20 % des richtigen Aufwands bringen 80 % der Ergebnisse. Somit können auch Menschen, die wenig Zeit oder Geld haben, eine solide Gesundheitsbasis aufbauen.Longevity und ganzheitliche Gesundheit waren schon immer meine Passion. Es freut mich sehr, wenn ich Menschen dabei helfen kann, mit wenig Zeitaufwand spürbar gesünder zu leben.